nx دارای 9 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد nx کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
این پروژه توسط مرکز nx2 آماده و تنظیم شده است
توجه : در صورت مشاهده بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل ورد مي باشد و در فايل اصلي nx،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد
بخشی از متن nx :
تاثیر ژن ومحیط بر روی ورزش
تاثیر ژنتیك در ورزش
دنیای ورزش معمولاً به ژنتیك مرتبط می گردد . به طور مثال در ورزش بدنسازی درست است كه فرد می بایست خوب تمرین كند و خوب بخورد اما بهترین برنامه های تمرینی و بهترین رژیم های غذایی سبب نخواهد شد كه یك بدنساز معمولی به آرنولد شوارتزینگر مبدل گردد تنها راهی كه می توان آرنولد شد در این است كه والدین آرنولد را داشته باشیم و پس از آن است كه با تمرین و رژیم غذایی مناسب امكان مبدل شدن به آرنولد دور از ذهن نخواهد بود .
كلیه فاكتورهای جسمی مانند ژنتیك ، قد ، استخوانبندی ، تعداد سلولهای عضلانی و نقاط ذخیره چربی در بدن را دیكته می كند . مهمترین فاكتوری كه ژنتیك تعیین كننده آن می باشد طول و پنهای عضلات می باشد .
یك عضله بلند داشتن سایز عضلانی بالاتر از حد متوسط را گارانتی می نماید و یك عضله كوتاه نشانه داشتن سایز عضلانی كمتر از حد متوسط می باشند داشتن عظلات خیلی بلند و خیلی كوتاه جزو موارد نادر و انگشت شمار به شمار می آید .
آنهای كه فكر قهرمانی در این رشته را دارند و استعداد ژنتیكی این ورزش را ندارند بی مورد بدن خود را مورد حمله استروئیدها قرار می دهند . به همین علت است كه در اکثر رشته ها در کشور های پیشترفته از میان نو جوانان و خرد سالان چندین نفر را انتخاب کرده و روی آن ها سرمایه گذاری می کنند.
تاثیر ژن ومحیط بر روی ورزشكاران :
دوندگان برجسته ماراتون اغلب لاغروسبك هستند ، شناگران ماهروحرفه ای دارای پاهای قوی وبزرگ هستند و وزنه برداران دارای ماهیچه های فوق العاده قوی با دستان و پاهایی كوتاه می باشند.
حال این سئوال مطرح است كه آیا شكل فیزیكی بدن ونحوه حركت وكاربدن ، فرد را با یك رشته ورزشی تخصصی هماهنگ می كند یا بدلیل انتخاب رشته ورزشی، بدن فرد درمسیری مشخــص توسعه وپرورش می یابد؟
Mike Rennie پروفسورفیزیولــوژی كلینیكال دانشگاه Bitain كالــج پزشكــی Nottingham می گوید :
” نسبت ژن به محیط 55 به 45 است”.
Rennie تحقیقی را برروی دوقلوهای یكسان درآلمان انجام داد . وی ازاین تحقیق این گونه نتیجه گرفت كه یكی از این دوقلوها ورزشكار استقامتی و دیگری ورزشكارقدرتی است یعنی علی رغم این كه این دو دوقلو یكسان بودند اما كاملاً با یكدیگرمتفاوت بودند.
تكنیك :
فردی كه تعداد 50/1 است شانس زیادی برای اینكه یك بازیكن برجسته بسكتبال شود را ندارد همینطوركسی كه قد بیش از 2 متر دارد الزاماً موفق به كسب مدال طلای المپیك در رشته بسكتبال نخواهد شد.
Craig Sharp پروفسورعلوم ورزشی دانشگاه Brunel می گوید:” اگرشما برنامه های تاكتیكی لازم را دراختیار نداشته باشید و چنانچه به تجهیزات مناسب ، مراقبت های پزشكی و شرایط روانشناسی ایده آل دسترسی نداشته باشید ، وجود قدرت بدنی بالا بیهوده و عبث است”.
دراینجا به اهمیت ونقش محیط واثرات آن پی می بریم .
Janathan Robinson دانشمنــد ورزشهای كاربردی دانشگاهی درانگلیس به اهمیت تكنیك اشاره می كند و می گوید:
” در شنا ، تنها 5 تا 10 درصد نیروی جلو برنده ناشی از پاهاست.”
پس نقش تكنیك بسیار حیاتی است. داشتن فیزیك بدنی صحیح برای یك رشته ورزشی خوب نقطه شروع خوبی است. 17 سال پیش ، موسسه ورزش استرالیا برنامه تحقیق پیرامون استعداد وكشف آن را آغاز نمود كه درمدارس بین كودكان 14 تا 16 سال نسبت به كشف این جوانان مستعد اقدام شد.
یكی از اولین افرادی كه استعداد وی كشف شد Megan Still بود . وی اكنون یكی از قهرمانان جهان در رشته پاروزنی است . او كه درسال 1987 با پاروزنی هیچ گونه آشنایی نداشت تنها بدلیل فیزیك بدنی عالی وپس از انجام آموزش ها وتمرینات متمركز و شدید، توانست درمسابقات المپیك آتلانتا سال 1996 موفق به كسب مدال طلا دررشته پاروزنی بانوان گردد.سایر كشورها روش استرالیا را دنبال نمودند و با استفاده از دانش ژنتیك ، پیرامون استعداد تحقیقاتی انجام دادند.
كشف استعداد های نهفته :
Craig Sharp براین باوراست كه ورزشكاران برجسته ونخبه آینده همان افرادی هستند كه بطورطبیعی دارای فیزیولوژی طبیعی هستند وهمین امر موجب ارتقاء وافزایش انجام حركات خواهد شد. نكته مهم كشف این افراد واستعدادهای نهفته آنان است.
كشف ورزشكاران نخبه براساس شكل بدن یا خصوصیات بدنی تاریخچه توأم با مشكلاتی را دربردارد. رقابت كنندگان آفریقایی بیشترین كسانی بودند كه در رویدادهای مربوط به مسابقات دو شركت داشتند با این وجود تنها یكی از هشت نفر اول جهان دراین مسابقات، فرد سیاهپوستی بود . كنیائی ها از قبیله Kalenjin 40 درصد افتخارات برجسته برای دوهای با مسافت طولانی را از آن خود نمودند.
كنیائی ها بیشتردارای پاهایی بلند وباریك با ماهیجه های بلند ران بودند كه برای یك دونده ، آناتومی بسیار مناسبی است و این امر به افزایش مقدار سلول های قرمز خون وظرفیت قلبی – عروقی كمك می كند كه این دومورد درخصوص دو ها با مسافت طولانی حیاتی می باشند.
درخصوص فیزیولوژی ورزش چه می دانیم ؟
پاروزنی :
پاروزنان حرفه ای مرد اكثراٌ بلند قد وسنگین می باشند. اما چربی بدن آنها بسیارپائین است .دارای شانه های بلند وپهن و دست وپای قوی هستند. قلب این افراد می تواند در دقیقه 40 لیترخون را پمپاژ كند.تیراندازی : افراد حرفه ای در رشته تیراندازی ضربان قلب پائینی دارند. درثانیه های شلیك كردن، آنها می توانند ضربان قلب خود را تا 20 ضربه پائین آورده و دقیقاً بین دو ضربان قلب ، شلیك خود را انجام دهند. درتیراندازی با هفت تیر یا تپانچه نیاز است فرد از ماهیچه های فوقانی بسیار قوی برخوردار باشد.
شنا :شناگران ماهر بلند قد هستند و دست وپای بسیار بلندی دارند به ویژه دارای دستان بلند هستند. شناگران رده عالی كف پای بزرگی دارند. آنها دارای دستانی بزرگ هستند كه همانند پارو عمل می كند. باسنی باریك دارند تا كشش را كم كند و شانه هایی پهن دارند كه این امر به قدرت بازوها كمك می كند.دوسرعتی :
دونــدگان دو 100 متر سرعتی بلند قد هستند . دارای پاهایی لاغر و به تناسب باسنی باریك می باشند.دو ماراتون : دوندگان این رشته دارای شكل بدنی سبك ، پاهایی لاغر و قد متوسط هستند . آن ها دارای جذب بسیار بالای اكسیژن هستند .
ژیمناستیك : یك ژیمناست حرفه ای بدنی كوچك وظریف دارد وماهیچه ها قدرتی زیادی دارند. وی دارای بدنی باریك جهت حفظ تعادل وقدرت بالا وظرفیت بالای انرژی است.
وزنه برداری : وزنه برداران حرفه ای ، بدنی كاملاٌ قوی دارند. دارای ماهیچه های بسیار قوی هستند . البته بلند قد نیستند وبیشتر پاها ودستانــی كوتاه دارنــد. سیستم قلبــی عروقی قوی دارند كه بتواند افزایش فشار خون ناگهانی را تحمل كنند.
ادامه خواندن تحقيق در مورد تاثير ژن ومحيط بر روي ورزش
نوشته تحقيق در مورد تاثير ژن ومحيط بر روي ورزش اولین بار در دانلود رایگان پدیدار شد.