nx دارای 17 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد nx کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
این پروژه توسط مرکز nx2 آماده و تنظیم شده است
توجه : در صورت مشاهده بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل ورد مي باشد و در فايل اصلي nx،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد
بخشی از متن nx :
تاریخچه كاراته
قدمت ورزش‌های رزمی به 5 هزار سال پیش می‌رسد می‌گویند 50 قرن پیش یك شاهزاده هندی كه ضرورت دفاع شخصی سلاطین و فرمانروایان را درك كرده بود. روش ابتدایی مبارزه با دست خالی را از خود ابداع كرد. وی در این روش و كار انجام داد: یكی آنكه مطالعاتی بر روی حركات
حیوانات كرد و دیگری هر چه هنر دفاع و حمله می‌دانست جمع‌آوری نمود و با هم ادغام كرد و روش جهیدن و پرش انسان و حیوان را در هم آمیخت. وی برای اینكه این مسائل را از قوه به فعل درآورد به آزمایشهایی روی مفاصل و اندامهای انسان پرداخت. وی سعی داشت با فرو كردن سوزن در نقاط مختلف بدن مناطق حساس و غیرحساس بدن را بشناسد و همچنین نقاط ضعف و قوت را بدست آورد. در این آزمایش او، بسیاری از اسیران و غلامان كشته شدند.
همانطوری كه می‌دانید منشاء كاراته از شرق آسیا است كه دامنه آن به غرب و سپس به اروپا كشیده شد. كاراته امروزی تا حدود زیادی نتیجه زحمات استاد بزرگ (فونا كوشی گی چین) است. این شخص در هنر امروزی كاراته نقش و تأثیر مهمی داشته است. (گی چین) دارای جثه‌ای كوچك بود و تعالیمش را زیر نظر استاد (اتیوزو) تكمیل نمود و با توجه به موقعیتهای جغرافیایی، فرهنگی، سیاسی، اجتماعی و استعدادی مختلف پیشرفتهای زیادی نمود و به سرعت در سراسر جهان به عنوان بهترین وسیله دفاعی شناخته شد. برخی كاراته را تنها تكنیكی برای مبارزه می‌دانند كاراته واقعی راهی است برای زندگی كردن، راهی كه انسان را قادر می‌سازد تا به قدرت روحی و جسمی خود پی ببرد. اگر جنبه روحی كاراته در نظر گرفته نشود، جنبه جسمی آن بدون معنی و مخرب خواهد بود. در مورد سبكهای مختلف كاراته باید بگوییم كه اصولا تمامی سبكهای متنوع در كاراته دارای یك ریشه واحد بوده و هدف همه آنها سالم‌سازی جسم و روح است. تفاوت روشهای متنوع كاراته (از نظر تمرینی و تكنیكی) اثر چندانی در هدف نهایی كه تقویت روح و شخصیت انسانی است ندارد.ناهنجاریهای ناشی از ورزش كاراتهنامتوازن بودن شانه‌ها (اسكولیوز) لوردوز گردنی و پهن بودن كف پا از جمله ناهنجاریهای موجود در كاراته است.این ناهنجاریها جزو اختلالات كاركردی است. اختلالات كاركردی اختلالاتی است كه فقط روی بافتهای نرم مثل عضلات و رباطها اثر می‌گذارد كه به وسیله حركات اصلاحی قابل پیشگیری و درمان است. یكی از ناهنجاریها اسكولیوز است این ناهنجاری بیشتر بر اثر كار كشیدن بخشی از بدن ایجاد می‌شود بخصوص شانه‌ها كه با كار كردن روی قسمت دیگر آن می‌توان تقارن آن را حفظ كرد. از دیگر علل آن كف پا است كه به دلیل برهنه بودن پای كاراته كا «هنگام تماس» مستقیم با زمین ایجاد می‌شود. به دلیل اینكه تمام وزن بدن روی سینه و پنجه پا است و باعث پهن شدن كف پا می‌شود با حذف كردن حركات غلط و یادگیری صحیح و افراد می‌توان از این گونه ناهنجاریها جلوگیری كرد.«مشاهده» بهترین، آسانترین و راحت‌ترین روش تشخیص ایجاد ناهنجاری در افراد ورزشكار و غیرورزشكار است كه تشخیص این ناهنجاری از روی لباس فرد ورزشكار ممكن نیست مشاهده می‌تواند به تشخیص ناهنجاری بدن كاراته كا كمك و آن را رفع نماید، زیرا پیشروی این ناهنجاریها مشكلاتی را برای فرد ورزشكار ایجاد می‌كند.انحنای ستون فقرات به طرفین (اسكولیوز)
انحنای ستون فقرات را به طرفین، اسكولیوز گویند. در این ناهنجاری ابتدا ستون فقرات به شكل كمان باز تغییر شكل می‌دهد و در صورتی كه اقدامات پیشگیرانه كننده ارتوپدی انجام نگیرد ستون فقرات برای ایجاد تعادل كم كم به شكل S لاتین درخواهد آمد.علایمستون فقرات اكثر افراد تا حدودی انحراف دارد. با نگاهی گذرا آن هم از روی لباس نمی‌توان متوجه این انحراف شد. در نوع پیشرفته این ناراحتی تغییراتی در سایر اعضای بدن از جمله شانه و لگن و طرز راه رفتن ایجاد می‌شود. معمولا شانه‌ها از راستای افقی خارج و لگن به یك سمت متمایل
می‌شود و راه رفتن فرد ریتم طبیعی خود را از دست می‌دهد و چنانچه از پشت به تیره مهره‌ها نگاه كنیم انحراف مهره‌ها به جانب به خوبی قابل رویت است بعضا در این افراد گودی فاصله كمری نیز افزایش می‌یابد.
انحراف ستون فقرات به طرفین (اسكولیوز)برای شناخت دقیقتر این ناهنجاری از یك خط شاقولی استفاده می‌شود، به این ترتیب كه شاقولی از وسط مهره گردنی (وسط گردن) آویزان می‌كنیم. خط شاقولی در وضعیت طبیعی باید از بین دو كفل بگذرد. فاصله این خط از موقعیت طبیعی نشان دهنده انحنای ستون فقرات است. در برخی موارد اسكولیوز را به وسیله خط شاقولی نمی‌توان تشخیص داد. در این گونه موارد اسكولیوز ایجاد شده است، بدون اینكه حالت طبیعی ستون فقرات به هم خورده باشد. در این حالت دو انحنا در بالا و پایین ستون وجود دارد كه همدیگر را خنثی می‌كنند و گاهی نیز انحنای اصلی اسكولیوز با دو انحنای جبرانی كه معمولا در نواحی فوقانی و تحتانی ایجاد می‌گردد خنثی می‌شود.اسكولیوز را می‌توان از علایم عدم تقارن سه گوش بین بازو، تنه و كفلها، بلند شانه‌ها، نوك تفها و چین ناحیه خلفی لگن تشخیص داد. همچنین وقتی فرد از ناحیه كمر به جلو خم می‌شود در كتفها وضعیت ناهنجاری دیده می‌شود.عواملكوتاه بودن طول یكی از پاها در اثر عوامل مختلف، عادت در حمل وسایل توسط یك دست در مدت طولانی و بد قرار گرفتن وضعیت بدن از عوامل ایجاد این ناهنجاری است. عوامل فوق اكثرا ناهنجاری برگشت‌پذیر و یا سطحی را در بدن به وجود می‌آورند كه با نقص عضو همراه نیست و می‌توان به راحتی آن را اصلاح كرد. در این ناهنجاری فرد می‌تواند با اراده قبلی بدن خود را در وضعیت طبیعی نگه دارد. نوع دیگر ناهنجاری پیشرفته‌تر است كه اسكولیز ساختاری نامیده شده است و می‌توان از آن به عنوان یك بیماری نام برد. این نوع از اسكولیوز عمدتا در اثر تومور مهره‌ها، عیب استخوانی و یا ناهنجار بودن شكل مهره‌ها در بدن ایجاد می‌شود. اسكولیوز در این سطح موروثی وادرزادی نیز هست.البته اسكولیوز در حدود 6 سالگی در دختران و پسرها به علت ضعف عضلات شكم قوس كمری مقداری افزایش می‌یابد. همچنین گفته شده كه این بیماری در دختران نسبت به پسران تا میزان 85 درصد شایعتر است.به علاوه، تحقیقات نشان داده است كه این ناهنجاری در 5% كل بچه‌ها وجود دارد و مشكل شایعتر آن در میان ورزشكارانی كه تمرینهای را به صورت غیرمتقارن انجام می‌دهند، مثل تنیس بازان و پرتاب‌كنندگان نیزه. معمولا در ورزشكاران پرتاب نیزه كه بیش از هشت سال تمرین فعال داشته‌اند احتمال وقوع این عارضه زیاد است. البته علت را باید در ماهیت ورزش پرتاب نیزه جستجو كرد، چرا كه در اجرای این ورزش بخشی از بدن (قسمت دست پرتاب كننده) درگیر فعالیت و كار مداوم و
شدید است در شرایطی كه بخش دیگر بدن به آن میزان درگیر فعالیت نمی‌شود، این طریقه تمرین باعث رشد بیشتر عضلات بالایی كمر در قسمت بازوی پرتاب در مقایسه با سایر قسمتها می‌شود.نوع دیگر بر اثر آغوش گرفتن اطفال در آنها ایجاد می‌شود. آغوش گرفتن اطفال با یك دست و در یك سمت بدن باعث ایجاد انحنای جانبی در ستون مهره‌های كودك می‌شود.این طریقه آغوش گرفتن نه تنها كودك را خسته و ناراحت می‌كند، بلكه باعث ایجاد ناراحتیهایی در والدین نیز می‌شود، زیرا عموما افراد هنگام این كار سینه خود را به عقب متمایل می‌كنند كه این به نوبه خود باعث بیشتر شدن قوس كمر و افزایش فشار بر كمر می‌شود.
ادامه خواندن مقاله در مورد تاريخچه كاراته
نوشته مقاله در مورد تاريخچه كاراته اولین بار در دانلود رایگان پدیدار شد.